MENTAL SUNDHED
Med Michael Nielsen
Certificeret mental træner
HVAD JEG KAN HJÆLPE DIG MED
Min største passion er at hjælpe mennesker med at skabe positiv forandring i deres liv.
Individuel Forløb
Her arbejder vi konkret med de udfordringer du har, så vi
sammen skaber forandring i dit liv.
Boot Camp
2 dage med fokus på at få det bedste ud af livet, blive klogere på dig selv, og slippe de mentale udfordringer der spænder ben for et godt liv.
Hvad Er Mental Træning
Mental træning, er udvikling af sociale færdigheder, der har fokus på at nedbryde de mentale udfordringer og begrænsninger, som afholder dig for at være den bedste version af dig selv.
Den mentale træning, består af øvelser og teknikker der hver især styrker de mentale kognitive funktioner, mental følelsesregulering som løfter din trivsel.
Mennesker laver mentaltræning, for at få styr på deres mentale udfordringer, det kan være din indre kritiker, der holder dig tilbage for at nyde dine præsentationer, angst der afholder dig fra sociale sammenkomster, eller din vredes udbrud der spænder ben for dine relationer til andre mennesker, det kan også være stress som gør du mistrives og ikke føler dig tilstrækkelig og god nok.
Mental Træning i Dagligdagen
Meningen med at mennesker får mentale værktøjer de kan bruge i dagligdagen, er at bygge et stærkt mindset, der hjælper dig til overkomme de mentale udfordringer i livet, det handler ikke om ikke at kan have dårlige momenter i sit liv, men hvordan du løser de mentale begrænsninger, så du får et liv hvor du trives og har det godt.
Et stærk mindset, bør forstås sådan at du får værktøjer du kan bruge i din hverdag, så du bliver mental robust, til at lære at håndtere udfordringer.
For at du som menneske, kan få det bedste ud af livet, er det vigtigt du arbejder med værktøjerne, og forstår værdien af forbedre dit mentale helbred, ligesom du træner din fysik, så skal det mentale også trænes.
De fleste har gavn af og brug for en støttende mentaltræner når livet bliver udfordrende, der kan bidrage med at få det bedste ud af værktøjerne, så du får det liv du ønsker.
Det siger klienterne
Herunder kan du læse nogle af mine tidligere klienters ord,
på hvordan det er at være i forløb
Jeg har haft fornøjelsen af at gennemføre et forløb med Michael, hvor jeg har arbejdet med mine tankemønstre og mentale værktøjer. Hans empati og støtte skabte et trygt og motiverende læringsmiljø, som gjorde det lettere at håndtere både store og små udfordringer i hverdagen. Efter forløbet er jeg blevet mere bevidst om mine tanker og har opnået en mere positiv og konstruktiv tilgang til livet. Jeg kan varmt anbefale Michael som mentor – hans indsigt og guidning har været uvurderlig i min personlige udvikling.
– Regitze
Jeg følte mig hurtigt mødt og guidet. Michael er dygtig til at forklare værktøjerne på en måde, der gør dem lette at forstå og anvende. Selvom jeg kun er 14 dage inde i forløbet, har jeg allerede fået håb og tro på, at jeg kan få et liv, hvor jeg virkelig lever, ikke bare overlever. Han er positiv, imødekommende og hjælpsom, og god til at besvare mine spørgsmål og holde mig på rette spor. Jeg ser frem til at fortsætte rejsen!
– Mette
Tag Første Skridt Allerede i Dag
Sammen finder vi din indre ro og balance,
med simple teknikker, der er lette at forstå.
Min hjerteopgave er at være den person for dig, som jeg også havde i min egen svære tid.
Michael Nielsen
Mental Træner
”Det er viljen til at ville, der skaber evnen til at kunne”.
+45 60 15 95 92
