Livs Forandrende Samtaler
Føler du livets mentale udfordringer udmatter dig, og din livsglæde er forsvundet?
Mangler du overskud, til at gøre de ting der gør DIG glad.
Forestil dig et liv, hvor du vågner op med fornyet energi, du er glad og fri for alle de tunge tanker der drænede din energi. Hos mig får du enkle og effektive værktøjer, vi fokusere på, hvad du konkret kan gøre anderledes for at skabe det liv, du drømmer om.
Jeg ved det første skridt, er det sværeste, men uanset hvor du er i livet så er jeg her for at støtte og guide dig. Jeg glæder mig til at hjælpe dig, til at finde din vej til et gladere og lykkeligere liv.
KROP & SIND
Kender Du Følelsen…
STRESS
koncentrationsbesvær, glemsomhed, vredesudbrud
ANGST
hjertebanken, ondt i maven, muskelspændinger
DEPRESSION
ingen glæde, håbløshed, søvnforstyrrelser
LAVT SELVVÆRD
negativ selvtale, svært ved at sige fra
OVERTÆNING
tanker der flyver rundt, drænet for energi
SÅDAN KAN JEG HJÆLPE DIG
- Fysisk træning, hvor vi træner en til en, så vi bygger en stærk krop, både fysisk og mentalt.
- Konkrete let forståelige værktøjer til stress, angst, selvværd, struktur, overtænkning, vrede, og livstils forandring.
- Ugentligt samtale og personlig sparring.
TRÆNINGSTILBUD
Kombineret med mentale værktøjer, tilbyder jeg også motionsboksning, til dig der har lyst
at forbedre hele kroppen. Forskning viser motion har rigtig mange positive virkninger på vores mental helbred. Motionsboksning bygger på elementer af styrketræning og konditionstræning, hvor vi forbedre helheden af kroppen, og bygger et stærkt mindset.
Motionsboksning er en sport for alle
Lad dig ikke afskrække af ordet boksning! Motionsboksning er en af de mest effektive træningsformer til at forbrænde kalorier og styrke hele kroppen.
Den brede træningseffekt, er en af årsagerne til at boksetræning er gjort tilgængelig for flere gennem motionsboksning, hvor alle kan få nytte af træningen, også selvom man ikke ønsker at slå på nogen.
Reference
for motionsboksning
Michael er meget imødekommende og god til at se hvert enkelt menneske og tilpasse træningen ud efter vores erfaring og styrker. Han er meget god til at sprede en god energi i salen, motivere og hjælpe os til at presse os til at kunne mere end hvas vi selv tror vi kan. Selv om man en gang imellem bare vil bruge ham som en boksepude er jeg meget taknemmelig og glad over hans gåpåmod og sparring til at presse sig selv til det yderste, for det er jo det en god træning egentlig handler om.
– Charlotta
Ekstra tilbud til dig
Udover mental træning, og det fysiske trænings tilbud, får du også en helt unik chance, Hvor DU får muligheden for at ændre hele din livsstil, med skræddersyet kost og træningsprogrammer, hvis du er i forløb hos mig, får du nemlig hele 15 % hos Limitlessfitness, fordi jeg har et samarbejde med Mathias Hald, som er en af de bedste coaches når det kommer til ernæring og træning
Sådan kommer du i gang
Det første skridt, er altid det sværeste, sådan var det også for mig.
Er du klar til at skabe forandring?
Det ved jeg du er, ellers var du ikke nået her til! Lad os sammen skabe den bedste version af dig, Du fortjener det bedste her i livet, og jeg er her for at hjælpe dig med at nå der til.
Book en gratis og uforpligtende samtale, og lad os starte din rejse.
Du kan fange mig på telefon, e-mail eller via. kontaktformularen forneden. Jeg ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig videre på din rejse mod et sundere og mere meningsfuldt liv.
+45 60 15 95 92
mnmentalsundhed@gmail.com
KONTAKTFORMULAR
Ræk ud og få en uforpligtende snak! jeg står klar til at lytte og hjælpe.